Qu'est-ce qu'un lavement au café ?
Important : Consultez votre prestataire de soins de santé avant d'utiliser ce produit pour des lavements au café.
Avertissement : Cet article n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Toutes les informations dans cet article sont uniquement à des fins informatives. Ces informations ne remplacent pas un avis médical et ne doivent pas être utilisées pour traiter, diagnostiquer ou guérir une condition médicale. Consultez votre médecin avant d'utiliser les informations contenues dans cet article, surtout si vous avez une condition médicale préexistante. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent également consulter leur médecin avant d'utiliser les informations de cet article. Les lavements au café ne doivent être utilisés que sous la direction d'un professionnel de santé qualifié.
Que fait un lavement au café ?
Un lavement au café est réalisé avec, vous l'avez deviné - du café !
Eh bien, un lavement au café est un type de procédure d'irrigation colique dans laquelle un mélange de café infusé et refroidi et d'eau est introduit dans le rectum et retenu dans le côlon pendant une durée spécifiée avant d'être expulsé.
Cependant, il est important de noter que n'importe quel café ne convient pas. Pour qu'un lavement au café soit efficace, il doit être réalisé avec des grains de café biologiques de qualité supérieure qui ont été torréfiés à la perfection.
Alors que vous pourriez penser qu'un café torréfié foncé serait le meilleur pour un lavement au café, ce n'est en fait pas le cas. Un café torréfié foncé est plus susceptible de contenir des niveaux d'acidité plus élevés, ce qui peut être dur pour votre système.
Une torréfaction ultra-légère permet de préserver des niveaux plus élevés de caféine et d'acide palmitique, qui sont deux composés clés offrant de nombreux avantages pour la santé.
Lorsqu'il s'agit de choisir les meilleurs grains de café pour votre lavement, nous recommandons des grains de café Robusta à 100 %.
Les grains de café Robusta contiennent deux fois plus de caféine que les grains d'Arabica, ce qui en fait le choix parfait pour un lavement au café. Les grains de café Robusta sont également moins acides que les grains d'Arabica, ils sont donc plus doux pour votre système.
Les effets indésirables potentiels des lavements au café incluent :
Faire preuve de prudence avec les lavements au café est crucial. Bien qu'ils puissent être bénéfiques pour certaines personnes, il est vital de faire des recherches approfondies et de consulter un avis médical avant d'essayer.
L'acquisition d'un kit de lavement de haute qualité auprès d'un fournisseur de confiance et le suivi strict des instructions sont essentiels pour éviter les conséquences négatives. Celles-ci peuvent inclure des brûlures dues à une solution trop chaude, une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques si une prise de liquides adéquate n'est pas maintenue.
L'utilisation fréquente peut entraîner des inconforts tels que des gaz, des ballonnements et des crampes. Si des symptômes graves tels que nausées, vomissements, douleurs intenses, brûlures ou saignements du rectum se produisent, arrêtez immédiatement le lavement et consultez un médecin.
De plus, les lavements au café pourraient introduire des bactéries et causer une infection s'il y a des plaies ou des coupures près de l'anus, donc assurer la propreté et la guérison complète est essentiel.
Quels sont les avantages d'un lavement au café ?
En raison de leur popularité croissante récente, vous avez peut-être entendu parler des lavements au café mais vous n'êtes pas sûr de ce qu'ils sont réellement. Un lavement au café est un type de nettoyage du côlon qui implique de rincer le côlon avec du café afin d'éliminer les toxines et les accumulations de déchets.
Pourquoi des lavements au café ?
Comme nous l'avons mentionné, les lavements au café sont utilisés depuis de nombreuses décennies car ils peuvent offrir un certain nombre d'avantages pour la santé, y compris :
Réduction de l'inflammation
Il a été démontré que les lavements au café aident à réduire l'inflammation dans tout le corps. Cela est dû au fait que les lavements au café stimulent la production de glutathion, qui est un puissant antioxydant aidant à neutraliser les radicaux libres et à réduire l'inflammation.
Le glutathion est largement reconnu comme la Mère de tous les antioxydants avec sa capacité à aider à détoxifier le foie, à stimuler le système immunitaire, à éliminer les métaux lourds du corps et à protéger les cellules des dommages.
Amélioration de la digestion
Les lavements au café peuvent également aider à améliorer votre digestion. Cela est dû au fait qu'ils aident à augmenter la motilité du système digestif, ce qui signifie que la nourriture et les déchets se déplaceront plus rapidement et plus efficacement à travers votre système.
Un lavement au café aidera à stimuler le mouvement des aliments à travers le tractus digestif et à promouvoir des mouvements intestinaux sains. Cependant, il est important de noter que les lavements au café ne doivent pas être utilisés comme un traitement continu pour la constipation. Si vous souffrez de constipation chronique, vous devriez consulter votre médecin pour déterminer la cause sous-jacente.
Détoxification du foie
L'un des avantages les plus connus des lavements au café est leur capacité à détoxifier le foie. Cela est dû au fait que les lavements au café stimulent les conduits biliaires et aident à décomposer les toxines pour qu'elles puissent être plus facilement éliminées du corps.
Vos conduits biliaires sont responsables du transport des toxines de votre foie à votre petit intestin où elles peuvent être éliminées. Lorsque ces conduits sont bloqués, les toxines peuvent s'accumuler dans le foie et causer une variété de problèmes de santé. Les lavements au café peuvent aider à décomposer ces blocages et permettre aux toxines d'être éliminées de votre système.
Soutien d'un microbiome sain
Un lavement au café peut également aider à soutenir un microbiome sain. Le microbiome est la communauté de bactéries qui vivent dans votre intestin, et il est important pour une variété de raisons, y compris la digestion, l'immunité et la santé mentale.
Malheureusement, nos modes de vie modernes conduisent souvent à un déséquilibre du microbiome, ce qui peut être préjudiciable à notre santé. Cependant, les lavements au café peuvent aider à restaurer l'équilibre en favorisant la croissance de bactéries saines et en inhibant la croissance de bactéries nuisibles et la prolifération de levures.
Stimulation de la perte de poids
Les lavements au café peuvent également aider à stimuler la perte de poids en augmentant votre métabolisme et en aidant votre corps à brûler les graisses plus efficacement. Cependant, il est important de noter que les lavements au café ne doivent pas être utilisés comme une méthode de perte de poids à eux seuls. Si vous cherchez à perdre du poids, vous devriez vous concentrer sur des choix de vie sains, tels que manger un régime équilibré et faire de l'exercice régulièrement.
En plus de ces avantages, il est dit que les lavements au café aident à améliorer l'apparence et la sensation de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles. Les lavements au café ont également l'avantage supplémentaire de fournir une infusion d'énergie rapide, grâce à la teneur en caféine du café.
Les lavements au café premium avec des niveaux de caféine augmentés (par exemple, du Café Robusta 100%) peuvent fournir un boost d'énergie encore plus puissant et un nettoyage complet du côlon. Donc, si vous cherchez une gamme holistique de bénéfices pour le corps - cela pourrait être la solution parfaite pour vous !
En termes plus larges, les mécanismes par lesquels les lavements au café peuvent exercer des effets thérapeutiques incluent :
Stimulation du Foie
Des composants dans le café, tels que la caféine, la théobromine et la théophylline, sont censés provoquer la dilatation des conduits biliaires, facilitant ainsi le flux de la bile. Ceci, à son tour, peut aider le foie à traiter les toxines plus efficacement.
Production de Glutathion Améliorée
Le glutathion est un antioxydant endogène qui joue un rôle clé dans la détoxication du corps. Les partisans croient que les lavements au café augmentent les niveaux de glutathion dans le foie, améliorant ainsi ses capacités de détoxication.
Action Directe sur le Côlon
L'introduction de liquide dans le côlon peut stimuler la péristaltisme et entraîner des mouvements intestinaux améliorés, aidant potentiellement avec la constipation.
Comment faire un Lavement au Café - Recette
Maintenant que vous ne vous demandez plus "qu'est-ce qu'un lavement au café ?", examinons de plus près comment un lavement au café est réalisé et comment faire un lavement au café.
Recette / Instructions pour le Lavement au Café
Une recette typique de lavement au café nécessite :
Deux cuillères à soupe de grains de café bio et torréfiés très légers ou de café moulu ultra fin
Un litre d'eau filtrée
Un kit pour lavement au café (que vous pouvez acheter en ligne ou dans votre magasin d'aliments naturels local)
Grains de Café : Pour faire le lavement, ajoutez simplement les grains de café à l'eau et laissez frémir pendant trois à cinq minutes. Une fois le mélange refroidi, filtrez-le en utilisant un filtre à café ou une étamine.
Café Moulu : Pour faire le lavement, ajoutez simplement du café moulu ultra fin à l'eau et laissez frémir pendant deux à trois minutes. Une fois le mélange refroidi, filtrez-le en utilisant un filtre à café.
Une fois le café filtré, ajoutez-le à votre kit de lavement et préparez-vous à passer aux étapes suivantes, que nous détaillerons dans un instant.
Votre kit de lavement au café devrait contenir tout ce dont vous avez besoin pour administrer le lavement de manière sûre et efficace, y compris une pointe rectale en caoutchouc, un tube pour le côlon et un sac pour lavement.
Bien sûr, si faire votre propre lavement au café à la maison vous semble accablant, vous pouvez également acheter des lavements au café préparés en ligne. Ils sont généralement faits avec les mêmes ingrédients de haute qualité que les lavements au café faits maison et sont tout aussi efficaces.
Il est très important de s'assurer que la température de la solution de lavement au café est tiède ou fraîche, afin d'éviter les brûlures.
Combien de temps faut-il pour qu'un lavement au café fasse effet ?
Généralement, une fois que la solution de café est introduite dans le rectum, elle est retenue pendant un certain temps - bien que cela puisse varier selon l'individu et le protocole spécifique qu'il suit.
Après avoir retenu la solution pendant le temps désiré, elle est ensuite expulsée, et les effets de détoxification commencent peu de temps après.
Comment fonctionne un lavement au café ?
Lorsque le café entre dans le côlon, il stimule la péristaltisme, qui sont les contractions musculaires en forme de vague qui aident à déplacer la nourriture à travers le système digestif.
Cette stimulation aide à déplacer les selles à travers le côlon plus rapidement, ce qui à son tour aide à réduire le temps pendant lequel les toxines sont en contact avec les parois intestinales.
De plus, les lavements au café aident à augmenter le flux de la bile, ce qui aide à décomposer les toxines et à les rendre plus solubles afin qu'elles puissent être facilement éliminées du corps.
La caféine dilate les veines hémorroïdaires et transporte le remède directement au foie pour une détoxification. Cela peut se produire en quelques secondes avec un lavement au café bio finement moulu.
Considérations sur l'utilisation d'un lavement au café
Bien sûr, nous manquerions à nos devoirs si nous ne mentionnions pas quelques points à surveiller lorsque vous prévoyez d'utiliser un lavement au café.
Les lavements au café peuvent être bénéfiques pour certaines personnes, mais il est important de faire vos recherches et de consulter un médecin avant d'essayer.
Voici quelques effets négatifs possibles des lavements au café dont il faut être conscient :
Il est important de s'assurer que la solution de lavement au café est tiède lors de son utilisation et non chaude pour éviter les brûlures.
Assurez-vous d'acheter un kit de lavement au café de qualité auprès d'un vendeur réputé et suivez attentivement les instructions pour éviter toute réaction indésirable.
Les lavements au café peuvent causer la déshydratation si vous ne buvez pas suffisamment de liquides après, donc il est important de s'assurer que vous vous réhydratez avec beaucoup d'eau à température ambiante ou une mixture d'électrolytes.
Les lavements au café peuvent également causer des déséquilibres électrolytiques, donc il est important de boire beaucoup de liquides après et d'éviter de les faire trop fréquemment. Essayez de ne pas faire plus d'un lavement au café par jour pour un maximum de trois jours consécutifs.
Les lavements au café peuvent également causer des crampes, des ballonnements et des gaz. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, arrêtez immédiatement le lavement et consultez un médecin.
Si vous ressentez des nausées, des vomissements, une douleur extrême, des brûlures ou des saignements rectaux, arrêtez immédiatement le lavement et consultez un médecin. Ce sont tous des signes que vous pourriez avoir une réaction indésirable au lavement au café.
Si vous avez des coupures ou des plaies ouvertes autour de votre anus, les lavements au café peuvent introduire des bactéries nocives et potentiellement conduire à une infection. Il est important de bien nettoyer la zone et de s'assurer que toutes les coupures soient guéries avant d'utiliser un lavement au café.
Important : Consultez votre prestataire de soins de santé avant d'utiliser ce produit pour des lavements au café.
Avertissement : Cet article n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Toutes les informations dans cet article sont uniquement à des fins informatives. Ces informations ne remplacent pas un avis médical et ne doivent pas être utilisées pour traiter, diagnostiquer ou guérir une condition médicale. Consultez votre médecin avant d'utiliser les informations contenues dans cet article, surtout si vous avez une condition médicale préexistante. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent également consulter leur médecin avant d'utiliser les informations de cet article. Les lavements au café ne doivent être utilisés que sous la direction d'un professionnel de santé qualifié.