การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟคืออะไร?

สำคัญ: ควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้ผลิตภัณฑ์นี้สำหรับการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ

การปฏิเสธความรับผิดชอบ: บทความนี้ไม่มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา รักษา หรือป้องกันโรคใด ๆ ข้อมูลทั้งหมดในบทความนี้มีไว้เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ข้อมูลนี้ไม่สามารถใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ควรใช้ในการรักษา วินิจฉัย หรือรักษาโรคใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ข้อมูลใด ๆ ในบทความนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีภาวะทางการแพทย์เดิมอยู่ก่อน ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ข้อมูลใด ๆ ในบทความนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะทางการแพทย์เดิมอยู่ก่อน สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ข้อมูลใด ๆ ในบทความนี้ การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟควรใช้ภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเท่านั้น

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟทำมาจากสิ่งที่เรียกว่า “กาแฟ”!

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟช่วยอะไรได้บ้าง?

อย่างที่ทราบกันดี การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟเป็นวิธีการล้างลำไส้ใหญ่ประเภทหนึ่ง โดยจะใส่ส่วนผสมของกาแฟชงที่เย็นแล้วและน้ำเข้าไปในทวารหนัก และกักไว้ในลำไส้ใหญ่เป็นเวลาที่กำหนดก่อนจะขับออก

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือไม่ใช่ว่ากาแฟทุกประเภทจะได้ผล เพื่อให้การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟได้ผล จะต้องทำจากเมล็ดกาแฟออร์แกนิกคุณภาพเยี่ยมที่คั่วอย่างสมบูรณ์แบบเท่านั้น

แม้ว่าคุณอาจคิดว่ากาแฟคั่วเข้มจะดีที่สุดสำหรับการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ แต่อันที่จริงแล้วไม่เป็นเช่นนั้น กาแฟคั่วเข้มจะมีกรดในปริมาณสูง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อระบบร่างกายของคุณได้

การคั่วแบบเบาพิเศษช่วยรักษาระดับคาเฟอีนและกรดปาล์มิติกให้สูงขึ้น ซึ่งเป็นสารประกอบสำคัญ 2 ชนิดที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

เมื่อต้องเลือกเมล็ดกาแฟที่ดีที่สุดสำหรับการสวนทวาร เราขอแนะนำเมล็ดกาแฟโรบัสต้า 100%

เมล็ดกาแฟโรบัสต้ามีคาเฟอีนมากกว่าเมล็ดกาแฟอาราบิก้าถึงสองเท่า ทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ เมล็ดกาแฟโรบัสต้ายังมีความเป็นกรดน้อยกว่าเมล็ดกาแฟอาราบิก้า ดังนั้นจึงอ่อนโยนต่อระบบร่างกายของคุณมากกว่า

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ ได้แก่:

การใช้ความระมัดระวังในการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟถือเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าในการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟอาจมีประโยชน์สำหรับบางคน แต่การค้นคว้าอย่างละเอียดและขอคำแนะนำทางการแพทย์ก่อนที่จะลองใช้สิ่งใดสิ่งหนึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญกว่า

การซื้อชุดสวนล้างลำไส้ที่มีคุณภาพสูงจากผู้ให้บริการที่เชื่อถือได้และปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดถือเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงผลเชิงลบ ซึ่งอาจรวมถึงการไหม้ผิวจากสารละลายที่ร้อนเกินไป การขาดน้ำ และความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์หากไม่รักษาปริมาณการดื่มน้ำให้เหมาะสม

การใช้บ่อยครั้งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ และเป็นตะคริว หากมีอาการรุนแรง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดมาก แสบร้อน หรือมีเลือดออกทางทวารหนัก ให้หยุดการสวนทวารทันทีและไปพบแพทย์

นอกจากนี้ การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟอาจทำให้เกิดแบคทีเรียและทำให้เกิดการติดเชื้อได้หากมีบาดแผลหรือแผลเปิดบริเวณใกล้ทวารหนัก ดังนั้น การทำความสะอาดให้สะอาดและการรักษาให้หายสนิทจึงเป็นสิ่งสำคัญ

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟมีประโยชน์อะไรบ้าง?

เนื่องจากความนิยมที่เพิ่มขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟแต่ไม่แน่ใจว่ามันคืออะไร การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟเป็นการล้างลำไส้ใหญ่ประเภทหนึ่ง โดยล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟเพื่อกำจัดสารพิษและของเสียที่สะสม

ทำไมต้องสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟถูกนำมาใช้มานานหลายทศวรรษแล้ว เนื่องจากสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่:

ลดการอักเสบ

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดการอักเสบทั่วร่างกายได้ เนื่องจากการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟจะไปกระตุ้นการผลิตกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบ

กลูตาไธโอนเป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางว่าเป็นแม่ของสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมด เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยล้างพิษตับ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กำจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย และปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย

ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณดีขึ้นได้อีกด้วย เนื่องจากมันช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของระบบย่อยอาหาร ซึ่งหมายความว่าอาหารและของเสียจะเคลื่อนตัวผ่านระบบของคุณได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟจะช่วยกระตุ้นการเคลื่อนที่ของอาหารผ่านทางเดินอาหารและส่งเสริมการขับถ่ายให้มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่ควรใช้การสวนล้างลำไล้ด้วยกาแฟเป็นการรักษาอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่อง หากคุณมีอาการท้องผูกเรื้อรัง คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง

การล้างพิษตับ

ประโยชน์ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดประการหนึ่งของการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟคือความสามารถในการล้างพิษตับ เนื่องจากการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟจะกระตุ้นท่อน้ำดีและช่วยสลายสารพิษเพื่อให้สามารถกำจัดออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น

ท่อน้ำดีทำหน้าที่ลำเลียงสารพิษจากตับไปที่ลำไส้เล็กเพื่อกำจัดสารพิษเหล่านั้นออกไป เมื่อท่อน้ำดีเหล่านี้ถูกอุดตัน สารพิษจะสะสมอยู่ในตับและก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพต่าง ๆ ได้ การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟสามารถช่วยสลายการอุดตันและช่วยขับสารพิษออกจากระบบของคุณได้

ส่งเสริมไมโครไบโอมให้มีสุขภาพดี

ประโยชน์ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดประการหนึ่งของการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟคือความสามารถในการล้างพิษตับ ไมโครไบโอมคือชุมชนของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณ และมีความสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงการย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน และสุขภาพจิต

ช่างน่าเสียดาย วิถีชีวิตสมัยใหม่ของเรามักส่งผลให้เกิดความไม่สมดุลของไมโครไบโอม ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ อย่างไรก็ตาม การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟสามารถช่วยคืนสมดุลได้ด้วยการส่งเสริมการเติบโตของแบคทีเรียที่ดี และยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและการเจริญเติบโตมากเกินไปของยีสต์

การกระตุ้นการลดน้ำหนัก

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟยังช่วยกระตุ้นการลดน้ำหนักได้ด้วยการเพิ่มอัตราเผาผลาญอาหารและช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่ควรใช้การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟเพื่อลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณควรเน้นการเลือกใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนและออกกำลังกายสม่ำเสมอ

นอกจากประโยชน์เหล่านี้แล้ว การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟยังกล่าวกันว่าช่วยให้ผิวพรรณ เส้นผม และเล็บของคุณดูดีขึ้นอีกด้วย การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟยังมีข้อดีเพิ่มเติมคือช่วยให้ได้รับพลังงานอย่างรวดเร็ว เนื่องจากมีคาเฟอีนอยู่ในกาแฟ

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟพรีเมียมที่มีปริมาณคาเฟอีนที่เพิ่มมากขึ้น (เช่น กาแฟโรบัสต้า 100%) สามารถเพิ่มพลังงานได้อย่างทรงพลังยิ่งขึ้นและช่วยล้างลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาคุณประโยชน์ต่อร่างกายแบบองค์รวม นี่อาจเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ!

ในแง่กว้าง ๆ กลไกที่การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟอาจส่งผลการรักษาได้มีดังนี้:

การกระตุ้นการทำงานของตับ

ส่วนประกอบในกาแฟ เช่น คาเฟอีน ธีโอโบรมีน และธีโอฟิลลีน เชื่อว่าทำให้ท่อน้ำดีขยายตัว ทำให้น้ำดีไหลได้สะดวก ซึ่งอาจช่วยให้ตับประมวลผลสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เพิ่มการผลิตกลูตาไธโอน

กลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระภายในที่มีบทบาทสำคัญในการล้างพิษในร่างกาย ผู้เสนอความเห็นเชื่อว่าการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟจะช่วยเพิ่มระดับกลูตาไธโอนในตับ ส่งผลให้ความสามารถในการกำจัดสารพิษดีขึ้น

การกระทำโดยตรงต่อลำไส้ใหญ่

การนำของเหลวเข้าไปในลำไส้ใหญ่จะกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้และทำให้มีการขับถ่ายที่ดีขึ้น ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้

วิธีทำสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ - สูตร

ตอนนี้คุณไม่ต้องสงสัยอีกต่อไปว่า "การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟคืออะไร?" เรามาดูกันดีกว่าว่าการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟทำอย่างไรและวิธีทำการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟอย่างไร

สูตรการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ / คำแนะนำ

สูตรการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟทั่วไปต้องมี:

• เมล็ดกาแฟคั่วออร์แกนิกและอ่อนพิเศษหรือกาแฟบดละเอียดพิเศษ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำกรองหนึ่งควอต
• ชุดสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ (สามารถซื้อได้ทางออนไลน์หรือที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพใกล้บ้านคุณ)

เมล็ดกาแฟ: ในการทำสวนล้างลำไส้ เพียงเติมเมล็ดกาแฟลงในน้ำแล้วเคี่ยวให้เดือดกรุ่น ๆ ประมาณ 3 ถึง 5 นาที เมื่อส่วนผสมเย็นลงแล้ว ให้กรองโดยใช้กระดาษกรองกาแฟหรือผ้าขาวบาง

กาแฟบด: วิธีทำสวนล้างลำไส้ เพียงเติมกาแฟบดละเอียดลงในน้ำแล้วเคี่ยวให้เดือดกรุ่น ๆ ประมาณ 2-3 นาที เมื่อส่วนผสมเย็นลงแล้ว ให้กรองโดยใช้กระดาษกรองกาแฟ

เมื่อกรองกาแฟแล้ว ให้ใส่ลงในชุดสวนล้างลำไส้ของคุณ และเตรียมดำเนินการขั้นตอนต่อไป ซึ่งเราจะอธิบายในอีกสักครู่

ชุดสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟของคุณควรมีอุปกรณ์ทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องใช้ในการสวนล้างลำไส้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ รวมไปถึงปลายทวารหนักแบบยาง ท่อลำไส้ใหญ่ และถุงสวนล้างลำไส้

แน่นอนว่าหากการทำสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟด้วยตัวคุณเองที่บ้านฟังดูเป็นเรื่องยาก คุณสามารถซื้อสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟสำเร็จรูปได้ทางออนไลน์เช่นกัน โดยทั่วไปแล้ว สิ่งเหล่านี้มักทำด้วยส่วนผสมคุณภาพสูงเช่นเดียวกับการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟแบบทำเองและมีประสิทธิภาพเท่ากัน

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องแน่ใจว่าอุณหภูมิของสารละลายสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟอยู่ที่อุ่นหรือเย็น เพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ผิว

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟต้องใช้เวลานานเพียงใดจึงจะได้ผล?

โดยทั่วไป เมื่อใส่สารละลายกาแฟเข้าไปในทวารหนักแล้ว จะต้องทิ้งไว้เป็นเวลาหนึ่งช่วง – แม้ว่าสิ่งนี้อาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและขั้นตอนเฉพาะที่พวกเขาปฏิบัติตาม

หลังจากคงสภาพสารละลายไว้ตามระยะเวลาที่ต้องการแล้ว จึงค่อยขับออก และฤทธิ์ในการล้างพิษก็จะเริ่มต้นในเวลาไม่นานหลังจากนั้น

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟทำงานอย่างไร?

เมื่อกาแฟเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ จะกระตุ้นให้เกิดการบีบตัวของกล้ามเนื้อเป็นคลื่น ซึ่งช่วยเคลื่อนย้ายอาหารผ่านระบบย่อยอาหาร

การกระตุ้นนี้ช่วยให้เคลื่อนอุจจาระผ่านลำไส้ใหญ่ได้เร็วขึ้น ซึ่งจะช่วยลดระยะเวลาที่สารพิษสัมผัสกับผนังลำไส้

นอกจากนี้ การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนน้ำดี ซึ่งจะช่วยสลายสารพิษและทำให้ละลายได้ดีขึ้น ทำให้สามารถกำจัดออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น

คาเฟอีนจะขยายหลอดเลือดบริเวณริดสีดวงและส่งยารักษาตรงไปที่ตับเพื่อทำการล้างพิษ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ภายในเวลาไม่กี่วินาทีด้วยการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟออร์แกนิกบดละเอียด

ข้อควรพิจารณาในการใช้การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ

แน่นอนว่าเราคงจะละเลยหน้าที่ หากเราไม่ได้พูดถึงสิ่งที่ต้องระวังบางอย่างเมื่อคุณวางแผนที่จะใช้การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟอาจเป็นประโยชน์สำหรับคนบางคน แต่คุณควรค้นคว้าข้อมูลและปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะลองทำดู

ผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟมีดังนี้:

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าสารละลายสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟนั้นอุ่นและไม่ร้อนเมื่อใช้งาน เพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ผิว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อชุดสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟคุณภาพดีจากผู้ขายที่มีชื่อเสียง และปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอภายหลัง ดังนั้น การดื่มน้ำอุณหภูมิห้องหรือส่วนผสมของอิเล็กโทรไลต์ให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญในการสวนล้างลำไส้

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟยังสามารถทำให้ระดับอิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุลได้ ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำมาก ๆ หลังการสวนล้าง และหลีกเลี่ยงการสวนล้างบ่อยเกินไป พยายามอย่าสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟเกินวันละ 1 ครั้งติดต่อกันไม่เกิน 3 วัน

การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟยังสามารถทำให้เกิดตะคริว ท้องอืด และมีแก๊สในท้องได้ หากคุณพบอาการดังกล่าวใด ๆ ให้หยุดการสวนทวารทันทีและปรึกษาแพทย์

หากคุณมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดมาก แสบร้อนหรือมีเลือดออกทางทวารหนัก ให้หยุดการสวนทวารทันทีและปรึกษาแพทย์ ทั้งหมดนี้คือสัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจมีปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์จากการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ

หากคุณมีบาดแผลหรือแผลเปิดรอบทวารหนัก การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟอาจทำให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายแพร่กระจายและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดบริเวณนั้นให้ดีและตรวจสอบให้แน่ใจว่าบาดแผลหายดีแล้วก่อนใช้การสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ